5月の走行距離。
ギプスが外れた20日以降で、92.84㎞。
本当は、今日ちょっと頑張れば100㎞越えれたのかも。
でも、午後、疲れていたのか、PCの前でかなり長い時間居眠りしてしまったこともあり、ランオフにした。
明日は、グリーンチャリティリレーで6時間走に参加する訳だし。
今さら、無理しても、仕方がない。
今日は、ちょっとうれしいことがあった。
夕方、ジムにお風呂に入りにいったのだけど、ジャグジーの中で左腕の曲げ伸ばしをしていたら、手が肩に楽に届いたのだ。
昨日も、ジムのお風呂で同じことをしたのだけど、痛くて、手が肩に届かなかった。
日々・・・と言うか、数時間おきに、回復が進んでいるのを実感する。
そして、思った。
今は、走ることよりも、回復を優先するべきなのではないか？
なので、明日は、絶対に無理はしない。
体に異変が出たら、直ちに走るのを中止し、それ以降は、だんなや仲間の応援をしよう。
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