ここ数日、右股関節周りであちこち痛みが出ているんですよね。 一昨日の夜は、内転筋に痛みが出てしまい、眠れなかったほど(:_;) 今日は、おしりが痛いです。 そう言えば、前にも似たようなことがあったなぁ・・・と思い出しました。 ブログの記事を検索して…

今月初めに買ったザムストの薄手の足首用サポーターのおかげで、フツーのシューズが履けるようになりました。 www.berry42195.xyz ザムスト FA-1 足首(Mサイズ*片足用1コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 以来、お天気が良ければ…

突然ですが、、、 実は、私、インスタグラムにポケモンGO専用アカウントを持っているんですよね。 インスタを通じて出来たポケモンGOのフレンドさんが多数います。 最近、フレンドさんの一人からインスタ宛てにDMを頂きました。 そのフレンドさんは、ランナ…

明日は大阪マラソン！ くるぶしを骨折していなければ、参加するはずでした。 恐らく、市民アスリートとして出走出来る最後のチャンスだったような。。 同じく市民アスリートとして参加予定のだんなは、今朝大阪に向けて出発。 午後、ゼッケン引き換えに行っ…

くるぶし骨折の記録を続けます。 バックナンバーはこちらから↓。 www.berry42195.xyz 1月26日に、3回目の整形外科の診察がありました。 その時に、レントゲンで骨の修復が順調に進んでいることが確認出来たため、医師から「徐々に左足に負荷をかける練習をす…

くるぶし骨折の記録を続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz くるぶしを骨折してから2週間、1月の中旬までは、本当に廃人のような生活をしていました。 朝から晩までパジャマから着替えることなく、ウダウダ。 お風呂に入るのも、4日…

くるぶしを骨折して、今日でちょうど7週間が経ちました。 通院以外自宅に引きこもる生活を長らく続けて来たので、昨日のように、外食のため、自宅から数100ｍのお店まで松葉杖なしで歩いて出掛けることが出来たのは、大きな進歩です。 www.berry42195.xyz 今…

今朝のお話。 起きてすぐに、自宅から300ｍぐらいのファミマのジムが黄色くなっていて、あとポケモンが3体配置出来ることに気付きました。 ※スミマセン、いきなりポケモンGOの話です。私はチームインスティンクト（チームカラーは黄色）の所属なのです。 慌…

先週金曜日の夜は、だんなのサロマンブルー達成記念パーティを自宅で。 もともと3週間前にやる予定だったのですが、だんながランニング中転倒したため、延期になっていました。 www.berry42195.xyz だんなは、先週あたりから手のひらと膝の擦り傷がだいぶ良…

先週末はだんなと大阪へお出掛け。 金曜日の夜は、大阪のラン友さんがご贔屓の予約が取りにくい鶏のお店へ。 焼き鳥がボリューミーで、ビックリ。 どれもおいしくて、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎ(^^; 土曜日は朝から夕方までポケモンGOのレイドバトル三昧。 …

今週初め、「日曜日は早起きして最低15㎞は走りたい」と書いたのですが・・・ www.berry42195.xyz よくよく考えたら、今日から大阪に行くため走れないのでした(^^; 大阪に行く目的は、ポケモンGOのイベントに参加するため。 gofest.pokemongolive.com GO FES…

週末のお話。 土曜日の朝、だんながランニング中転倒！ 両膝と右の手のひらをビリビリに破いてしまいました(>_<) だんな＝我が家のシェフなので、だんなの不稼働状態は我が家の一大事なのです。。 実は、日曜日、だんなのサロマンブルー達成パーティをやる予…

毎日暑くて、なかなか思うように走れない今日この頃。 そんなヘタレランナーの私ですが、暑くても日々頑張っているものがあります。 それは・・・ポケ活(^▽^;) 具体的には、ポケモンをジムに配置することで、1日にもらえるポケコインの上限50枚を日々もらう…

遅くなりましたが、6月25日に開催されたサロマ湖100㎞ウルトラマラソンのレースレポートを始めます。 長くなりそうな予感がしてますが(笑)、よろしければお付き合いください。 私にとって、今回9回目の参加となったサロマ。 2016年までは7年連続で完走。 そ…

まずは、週末以降のトレーニングのお話など。 すみません、最近まとめ書きが多いですね(^^; 6月9日（金）は、ジムで”CXWORX”のレッスンの前にトレミルで10㎞。 終始傾斜なし。 楽に走りました。 6月10日（土）は、ランオフ。 ジムで”BODYPUMP”のレッスンの前…

昨日、一昨日のトレーニングのお話など。 日曜日は午後2時からポケモンGOのコミュニティデイだったので、その前に走りました。 少なくとも20㎞は走るつもりだったのですが・・・ 結果どん。 予定よりも5㎞も足りなかった(:_;) 序盤は快調に走れていたものの…

昨日は、富山マラソンの前日受付へ。 受付してすぐに、棄権。 体調的には、のんびりだったら走れそうな気もしたけど、もう決めたことなので。 その後は、ミニリュウのコミュニティデイを楽しみました。 せっかく富山に来たので、ポケふた撮影&ポケストップか…

この週末は1㎜たりとも走りませんでした。 でも、これは当初の予定通り。 土曜日は、ポケモンGOのモノズのコミュニティデイとジム。 BODYPUMPのレッスンがあったため、コミュニティデイは途中で離脱。 でも、モノズの色違いが数匹ゲット出来て、良かったです…

昨夜は、だんなとクラフトビールのお店に出掛け、2時間飲み放題を楽しみました！ tabelog.com クラフトビアマーケット神田店、何回かこのブログで紹介させて頂いたことがあります。 IPAとラム肉という、私が大好きなものにこだわりのあるお店。 行くたびに、…

昨日はよく眠れませんでした。 ベッドに横になってからも、恥骨にやんわりとした痛みを感じて、不安になってしまって・・・ あ、やんわりとした痛みと言うよりも、疼痛って言うのかな？ 難しい言葉ですね。。 先週の金曜日に、MRIで炎症が消えたことを確認し…

数日間、ブログの更新をお休みしてました。 走らないと、やはりネタがなくて(^_^;) 土曜日はハネッコのコミュニティデイがあったり、オリンピックを自宅でテレビ観戦したりして、週末はなかなかに忙しかったです。 今週は、通院予定が2回。 まず、明日は乳が…

走らなくなって2度目の週末。 当初は走らなくなったら暇になるだろうなぁ・・・と思っていたけれども、全然そんなことなくて。 特に、土曜日は、フシギダネの復刻コミュニティデイがあったので、退屈しませんでした。 色違いのフシギダネ、たくさんゲット出…

今日は、ランオフ。 ポケモンGOのコミュニティデイの2日目だったし、明日のポイント練習に備えて休んでおきたかったのです。 コミュニティデイ開催中はポケモンGOに集中！ ポケモンにかまけている間に、決定的瞬間を見逃してしまいました(-_-;) 今日の昼間、…

今日は11時からポケモンGOのコミュニティデーがあるので、早起きして走ろうと思っていました。 早起きと言っても、アラームをセットしたのは7時半(^^; 起きるには起きましたが、寒くてベッドの中で30分近くウダウダ。 起きる1時間前ぐらいからエアコンのタイ…

明日12月13日は、私の56回目のお誕生日。 もう50歳よりも60歳に近いので、ブログのタイトルを変更する必要がありますね(^_^;) 今日のメニューは、「80～90分のジョグ」。 毎週日曜日はロングの日ですが、今週はお休みです。 結果どん。 自宅発着、豊洲ぐるり…

今日は、11時から17時まで、ポケモンGOのイベント、「おこうの日」がありました。 特別なわざ、「げんしのちから」を使うマンムーほしさに、今日やる予定だった「ロングジョフ150分」を昨日前倒しで実施。 www.berry42195.xyz そして、今日は、昨日のメニュ…

今日のメニューは、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」。 でもね、、、 明日のメニュー、「ロングジョグ150分」を実施。 ・・・と言うのは、明日は、ポケモンGOの「ウリムーのおこうの日」があるから。 イベント開催期間中の11時から17時までに、ウリムー…

週末は何やかやと忙しく、ブログの更新をおサボりしました(^^; 土曜日から今日までを一気に振り返ります！ 目次： 土曜日： 「江の島練習会」そしてリアルな飲み会に参加 日曜日： コミュニティデイに集中！ 月曜日： ジョグ80分 土曜日： 「江の島練習会」…

今日のメニューは、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」。 朝ごはんの前に走りに行って来た。 結果どん。 走り始めは、キロ6分を少し超えるペース。 しかし、それでは、平均心拍数140は無理だと思い、キロ6分台後半までペースダウンしたものの、のんびりペ…

今日は荒天が予想されていたので、昨日のうちに今日予定されていたメニュー、「70～80分ジョグ 平均心拍数147目標」を実施。 www.berry42195.xyz なので、今日は堂々とランオフ。 雨上がりに、だんなと一緒に散歩がてら、サンマルクカフェへ。 デニブラン和…