今夜8時から、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンのエントリーが開始された。 私もクリック合戦に参加した。 8時ちょうど、PCとスマホ両方からRunnetのエントリーページにアクセス。 しかし、いきなり、「ただいま大変混雑しております」とのメッセージとともに…

岩本式10週間トレーニングの水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 私の場合、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで実施するため、4.8km×3＝14.4㎞とやや距離が短くなる。 なので、「約15㎞ビルドアップ」としている。 今日の目標は、「3ラ…