Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

【奇跡の軌跡】2019サロマ湖100㎞ウルトラマラソン~フィニッシュまで

来年の話をすると鬼が笑うかもしれないが、今朝、来年のサロマ前日の航空券を予約した。 来年こそ、事前に怪我・故障なく、万全にトレーニングを積んだ上で、参加出来ますように。 さて、今回がレース編最後の記事となる。 バックナンバーは↓から。 berry421…

整形外科受診

サロマでレース序盤から感じていた、左足首前面の痛み。 レース後2日間は、ものすごく腫れ上がったものの、それ以降は腫れがひいたので、そのうち痛みも自然に消えていくのだろうと思っていた。 しかし、1週間経っても痛みが残っており、心配になって、午前…

【奇跡の軌跡】2019サロマ湖100㎞ウルトラマラソン~80㎞まで

昨日のエントリーで書いたレース序盤からの左足首前面の痛み。 berry42195.hatenadiary.jp 1週間経っても消えてくれないので、今日はこれから整形外科に行く予定。 また大きな故障でないことを祈るばかりだ。 さて、レースレポートを続けよう。 50㎞関門にて…

【奇跡の軌跡】2019サロマ湖100㎞ウルトラマラソン~50㎞まで

長くなりそうな予感がするサロマのレースレポ。 よろしくお付き合い頂ければ、うれしいです。 昨日アップした「レース前編」は、↓からどうぞ。 berry42195.hatenadiary.jp レースを10㎞おきのラップタイムとともに振り返ってみたい。 イメージしやすくするた…

【奇跡の軌跡】2019サロマ湖100㎞ウルトラマラソン~レース前

サロマから早6日。 ただでさえ老化で物忘れが激しくなっているのだから、早いとこレースレポを完成させなければ。。 今回、8回目の参加となったサロマ湖100㎞ウルトラマラソン。 2016年まで7回連続で完走出来たものの、2017年は恥骨疲労骨折、2018年はW杯観…

東京マラソン先行エントリー

// サロマのレースレポがなかなか進まないので、ちょっと別の話題を・・・ 今日、東京マラソンのプレミアムメンバーの先行エントリーをした。 実は、サロマとその後のバタバタ・ざわざわ?で、すっかりエントリーするのを失念していた。 今朝、りょうさん(id…

はてブロTシャツとゴールドゼッケンの関係性

昨夜北海道から帰って、真っ先にポストをチェック。 待ちに待ったはてブロTシャツが届いてた(^O^) 迷いに迷い、ヘザーブルーの半袖Tシャツとダークグレーのノースリーブにしたけど、今になって、ヘザーピンクも買えば良かったか・・・と少し後悔。 もうしば…

満ち足りた時間

今、たんちょう釧路空港で搭乗待ち。 今夜、東京に帰る。 ここは長袖Tシャツにパーカー、Gジャンを重ね着してちょうどいい感じだけど、飛行機から降りたら暑いんだろうな。。 マラソン後は、阿寒湖から少し離れたホテルに一泊。 地上波も入らない辺鄙なとこ…

サロマ続報

昨日のエントリーにたくさんのコメントありがとうございます。 レスは、明日以降うちに帰ってからゆっくりとさせて頂きますね。 昨日は、半分寝落ちしながらブログを書いていたからなのか、肝心のタイムを書き忘れてた(^^; これまで8回サロマを完走した中で…

サロマ遅報

3年ぶりに参加したサロマ湖100kmウルトラマラソン。 35km過ぎから体調不良になり、50kmでリタイヤを申告しようと決断。 その前に、トイレに行ったら、ちょっと調子が上向きになったので、54kmのレストステーションまで走り、そこでリタイヤしようと考えた。 …

サロマまで2日~「負けないで」を聴きながら思ったこと

サロマまであと2日。 順調にカーボローディングを継続中。 今朝も、いつもの朝食メニューに、抹茶カステラを追加。 今朝は、ちゃんと写真撮った~。 そして、ランチは、たらこクリームパスタ。 普通盛りなれど、かなりの量。 夜は、だんなと一緒に、ごはんお…

サロマまで3日~カーボローディング開始

サロマまで3日。 今日からカーボローディングを開始した。 今日これまでに食べたものと言えば… 朝: いつものメニュー(食パン1枚、プチトマト、プルーン入りヨーグルト)+抹茶カステラ1切れ 昼: 担々刀削麺 間食: 抹茶カステラ1切れ 夜: 丸亀製麺で釜玉…

サロマまで4日~寒さ・風・雨対策はどうする?

引き続き、サロマ当日のお天気が気になって仕方がない私。 今、天気予報をチェックしてみたら・・・ 最高気温17度! 昨日の予報では14度だったので、だいぶ暖かくなる予報に変わっている。 しかし、12~18時の風速は5mか。。 気温が上がっても、強風で体感気…

サロマまで5日~天気予報が気になる。

サロマまであと5日。 やはりお天気がどうしても気になる。 たった今、天気予報をチェックしたところ・・・ 昨日見た天気予報よりも、気温が若干低めに、風は弱めになっている。 6時間降水量も、昨日は12-18時が3㎜だったのが0㎜に。 ウルトラマラソンは長時…

サロマまで6日〜地震が起こったその瞬間、私は・・・

今日はランオフ。 運動は、ジムでCXWORXのレッスンに出ただけ。 CXWORX 35、今日初めてやったけど、なかなか面白かった。 www.youtube.com CXWORX、絶対にランニングにも効果あると思うのだけど。 コアを鍛えれば、安定したフォームで走れるようになると思う…